Ciąża i Poród

Ciąża a masaże

  • 20 sierpnia, 2023
  • 2 min read

Czy masaż jest bezpieczny w czasie ciąży?

Masaż jest uważany za bezpieczny dla kobiet w ciąży, jeśli jest wykonywany przez doświadczonego terapeutę. Masaż może pomóc w złagodzeniu bólu pleców i nóg, który często towarzyszy ciąży. Może również pomóc w zmniejszeniu stresu i poprawieniu samopoczucia. Jednak istnieją pewne ograniczenia dotyczące masażu podczas ciąży. Kobiety powinny unikać masażu twarzy, szyi i brzucha oraz masażu gorącymi kamieniami.

Kobiety w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem lub położną przed rozpoczęciem masażu. Lekarz lub położna może określić, czy masaż jest odpowiedni dla danej sytuacji i czy istnieją jakiekolwiek przeciwwskazania.

Jakie są korzyści z masażu w czasie ciąży?

Masaż może mieć szereg korzystnych skutków dla kobiet w ciąży. Może pomóc złagodzić ból pleców i nóg, który często towarzyszy ciąży. Może również pomóc w redukcji stresu i poprawieniu samopoczucia. Masaż może również pomóc w utrzymaniu elastyczności mięsni i ścięgien, co może być szczególnie ważne podczas porodu.

Masaż może równie

Leave a Reply